Личный блог

«Эмоциональный дом»

Начинаю делится инсайтами с Тони Роббинса.
📝
Итак, первая и главная - «эмоциональный дом».
У нас всех есть определенная комфортная температура: заработка, прожиточного минимума (уровень нормы), приемлемых отношений и в эмоциях тоже!
📌
Ниже этого уровня для нас не допустимо: спать на мусорке, когда избивает муж, или быть постоянно депрессии, а ведь для кого-то и это норма. А для некоторых наша норма - ниже плинтуса, они такого не могут допустить, это как для нас ужинать на помойке!
🙈
Смысл, конечно же, постоянно повышать эту планку и в первую очередь эмоциональную ибо именно от неё, от вашего состояния зависит успех во всех остальных сферах!
💡
И тут бинго: мы постоянно возвращаемые себя в привычный уровень, это наш дом: эмоциональный дом. И если мы привыкли быть в жертве, грустить, испытывать боль, стресс - как бы ни было хорошо все на самом деле, мы найдём причину уйти в этот такой привычный и родной эмоциональный дом!! 🏡 🏠 
Как это преодолеть? Только многоразовыми тренировками, как при качании мышц, постоянно останавливая коварные попытки мозга вернутся в зону комфорта. В эмоциях же так легко найти причины для радости, до веселья и любви - мы просто не привыкли! А привычки, вы знаете, тренируются!!!!!
🎉🎉🎉
Последите пару дней за своими переживаниями и состояниями, как они ходят? Я вот скатываюсь к жертве и сожалению о том, чего изменить нельзя - и теперь каждый раз я щёлкаю себя по пальцам, когда начинаю опять скатываться!👏👏

Как вам это? Какой ваш эмоциональный дом сейчас? Каким бы хотели чтобы он стал? 
И полезны ли вам выводы из тренинга?